Høstens regionale sortbeltegradering arrangeres tirsdag 22. og onsdag 23. november.

Hei alle sammen :)

Håper alle har hatt en knall fin sommerferie med mye sprell, god mat og fine opplevelser :)

Nå er det på tide å få kroppen i gang igjen og vi starter første trening mandag 22.08.16

Treningstid og sted er samme som før og vi håper alle har muligheten til å stille opp første dag, slik at vi får se hvor mye ledige plasser vi har tilgjengelig på hvert parti :)

Gleder oss til å se dere :)

Mvh

Intruktørstaben

Fra lørdag 30. juli til torsdag 4. august er det sommerleir for barn og ungdom i Langesund. Bli med da vel! Se film fra leiren i 2015 her.

Fremdeles plasser igjen 7 juni!!

Hei alle sammen

Beltegradering blir på Ishallen og kr 300,- betales kontant til instruktør ved oppmøte

Oppmøtetider blir som følger og graderingen starter 17.30.

Hvitt belte: 17.00

Gult belte: 18.15

Grønt belte: 19.00

Blått belte: 19.45

Rødt belte: 20.30

Hvis noen kan ta på seg oppgave å lage vafler og kaffe til hver beltegrad. Hadde vi satt stor pris på dette. Gi beskjed til Unn Heidi om dette.

Lykke til alle sammen :)